上课走神怎么办克服（上课走神怎么办）

很多人对上课走神怎么办克服，上课走神怎么办不是很了解那具体是什么情况呢，现在让我们一起来瞧瞧吧！

1、一、首先要相信自己也可以上课专注听讲。

2、不要以为课堂专注学习只是学霸的专利，比如你看电视的时候不也可以聚精会神吗？要相信自己，只要自己愿意，也是可以做到课堂上聚精会神，从今天开始，要告诉自己，我也是有能力注意听讲的。

3、二、假装自己很喜欢听课。

4、很多学生之所以不爱听讲，核心原因就是对上课没有兴趣，这也是为什么我们看电视的时候可以集中注意，因为我们对电视节目很感兴趣，非常喜欢看。

5、也许你确实不喜欢听课，没有关系，先假装喜欢，然后再给自己找喜欢的理由，比如认真听讲也许会受到老师的表扬，家长的鼓励，同学的羡慕，考上一线城市的名校等，多想一下认真听课对自己能带来什么好处。

6、三、提前预习，带着问题去主动听讲。

7、预习的重要性，我们已经写过很多文章了，学生如果课堂上被动的去听老师讲课，确实很容易走神。

8、相反，通过提前预习，我们能自学会一大部分知识，提前知道课堂上老师讲解的哪些知识是重点、难点。

9、带着问题去听讲，把被动学习变成了主动学习，这样更容易精力更集中。

10、想象一下，简单的自己已经自学会了，学习上更自信，不懂的地方可以重点去听讲，学习效果会好很多很多。

11、四：给自己一些小提醒。

12、在自己眼前容易看到的东西上面写一些提醒的字条，比如“注意听”等，自己走神的时候，看到这些提醒的字条，马上就能回到课堂听讲上去。

13、教学实践表明，学习成绩好坏与学生的注意力有很大关系，小学生上课爱走神其实就是注意力不集中，因此，家长们要对症下药。

14、第一关听课不走神训练目的：训练学生学习能力，能使学生上课专心听讲，认真写作业，考试不粗心，提高学习成绩。

15、训练要求：每天训练10分钟，放学后在家里写作业前训练，由家长监督训练情况，必须每天坚持训练，效果明显。

16、1. 数字传真训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。

17、例如：家长读68715，孩子听完之后在纸上写68715。

18、2. 听字训练训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

19、有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。

20、这一天早晨，它醒了，那两个老鸟都找食物去了。

21、一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。

22、这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。

23、第二关听写训练题1. 词语思维训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手，当听到学习用品就马上举起左手。

24、凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑2. 找差异训练训练方法：仔细听下面几组句子中的甲，乙两句话，快速找出乙句中与甲句不同的地方。

25、第一组：甲：树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地成长。

26、乙：森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地生长。

27、第二组:甲：我有一个美丽的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最美丽的花送给妈妈。

28、乙：我有一个美好的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最漂亮的花送给妈妈。

29、“出现上课走神，首先需要明确具体的原因：第一，最常见于学习压力过大，所以导致注意力不集中。

30、第二，可以见于睡眠障碍，失眠的情况，由于晚上睡觉质量不佳，所以导致第二天出现注意力不集中走神的情况。

31、第三，也可以见于多动症的情况，因此需要针对病因采取不同的治疗方法。

32、比如需要合理安排学习以及作息的时间，劳逸结合。

33、提高学习的效率，并且可以适当的补充含锌的食物，增强孩子的抵抗力和免疫力。

34、”五分钟训练法，提高孩子注意力！每天早上一定要吃早点可以适当的吃一点补脑的营养品还有就是睡眠一定要充足。

本文【上课走神怎么办克服（上课走神怎么办）】到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。